我们都知道蓝靛果味道酸甜可口，同时也是一种富含大量营养的优良水果！蓝靛果中富含糖类、有机酸、矿物质、多种微量元素和维生素，其中维生素的含量比一般果蔬都要高，特别是维c的含量是苹果的数十倍。

榴莲被称为热带水果之王，口感独特深受大众喜爱。但榴莲是季节性水果，产季时间很短，所以为了能够整 年供 应世界各地的人食用，很多生产商在泰国榴莲盛产的时期精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲，采用 最先进的技术把榴莲瞬间急冻再真空干燥制成榴莲干，这种干燥技术可完整的保持住榴莲香甜原味及营养价 值，真空急冻干燥的榴莲干，采用百分百榴莲果肉制成，绝对没有任何添加物，含丰富蛋白质、维生素，高 纤维、零胆固醇是现代都市人理想的绿色食品。

不管是在水果摊买青柠檬，还是去超市买青柠檬。我们都要学会挑选出优质的青柠檬，那样才能食用到最好的青柠檬，吸收到最好的营养物质。

通过前面的介绍，相信大家已经对沙棘油的功效与营养价值都有一定的了解了。

　　我今年37岁，2005年我和我老婆是相亲认识的，2006年我们结婚，在一起已经十多年我们之间感情不错，相处得也还好，只是她不爱怎么和我沟通。