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鸡蛋燕麦粥的热量

鸡蛋燕麦粥的热量其实非常高,每100克鸡蛋燕麦粥的热量大约为370大卡。

鸡蛋燕麦粥的热量

鸡蛋燕麦粥的热量其实非常高,每100克鸡蛋燕麦粥的热量大约为370大卡。这么高的热量,为什么我们还说吃鸡蛋燕麦粥好呢?

“早上要吃好”,早餐对于健康来说实在太重要了,所以我们不能因为减肥又或者因为干时间而不吃早餐,这样长期下来对身体危害极大。因此,作为一种营养健康,能够补充大量能量满足一个上午的需求,鸡蛋燕麦粥是非常理想的早餐。而减肥的事,留到晚餐再说吧。